Một lớp học trong hệ thống LES MILLS BODYPUMP sẽ sử dụng tạ nhẹ, kết hợp với những chuyển động liên tục và thanh barre để giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, gia tăng sức bền và làm săn chắc cơ bắp. Các bà bầu hoàn toàn có thể tham gia vào các lớp tập pump này.
LES MILLS BODYPUMP™ là một chương trình tập tạ lý tưởng cho những ai mong muốn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng.
Với việc sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua nhiều động tác lặp lại, BODYPUMP mang đến cho bạn một bài tập toàn diện cho cơ thể. Chương trình này tại starfitness hanoi có khả năng đốt cháy lên đến 540 calo. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn từng động tác và kỹ thuật đã được khoa học chứng minh, tạo ra sự khích lệ và động viên cùng với âm nhạc sôi động – giúp bạn vượt qua giới hạn của bản thân! Bạn sẽ rời khỏi lớp học với cảm giác được thử thách và phấn chấn, sẵn sàng đối mặt với những thử thách lớn hơn. Lớp BODYPUMP kéo dài trong 60 phút.
