Theo các chuyên gia thẩm mỹ, mông của phụ nữ có thể được phân loại thành 4 kiểu dáng cơ bản: Mông hình vuông (hình chữ H). Mông hình tròn (hình chữ O hoặc C). Mông hình quả lê (hình chữ A). Mông hình tam giác ngược (hình chữ V). 1. Mông hình vuông: Đặc […]
Lưu trữ danh mục: Tin tức
Với StarFitness Hà Nội bạn chỉ cần một chút sáng tạo trong khoảng 5 – 10 phút, bạn đã có thể chuẩn bị cho mình một bữa sáng eat clean đầy đủ dinh dưỡng, vừa nhanh chóng lại vừa ngon miệng. Thật tuyệt vời phải không nào?
Đây là một trong những phương pháp nhịn ăn gián đoạn dễ thực hiện nhất, với thời gian nhịn ăn không quá dài như nhiều phương pháp khác, nên rất được ưa chuộng. Chế độ giảm cân 16/8 này đặc biệt phổ biến tại Silicon Valley vì nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà […]
24
Th1
Th1
Có những loại béo bụng nào và nguyên nhân gây ra chúng là gì? Phương pháp nào giúp giảm béo bụng một cách an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về vấn đề khắc phục bụng dưới to này. Béo bụng kiểu […]
Tỉ lệ mỡ không chỉ ảnh hưởng đến hình dáng cơ thể của bạn mà còn có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe của bạn nữa đấy! Nếu bạn thuộc nhóm béo phì (obese), thì tỉ lệ mỡ sẽ được xác định như sau: Đối với nữ: từ 30% trở lên Đối với […]
24
Th1
Th1
Trước đây, mỗi khi mùa bơ đến, gia đình mình thường gặp phải tình trạng bơ hỏng rất nhiều. Do không ăn kịp, khi bỏ vào ngăn đá thì lấy ra lại mềm nhũn, khó ăn vô cùng. Giờ đây, sau một thời gian tìm hiểu, mình mới nhận ra rằng mình đã bảo quản […]
Lớp học LES MILLS BODYCOMBAT là một trải nghiệm thú vị, nơi bạn sẽ được hòa mình vào những động tác của các môn võ nổi tiếng toàn cầu như Karate, Boxing, Taekwondo, Thái cực quyền và Muay. Với nhạc nền đầy năng lượng, bạn sẽ có cơ hội vận động tối đa trong suốt […]
Một lớp học trong hệ thống LES MILLS BODYPUMP sẽ sử dụng tạ nhẹ, kết hợp với những chuyển động liên tục và thanh barre để giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, gia tăng sức bền và làm săn chắc cơ bắp. Các bà bầu hoàn toàn có thể tham gia vào các lớp tập […]
22
Th1
Th1
Mỗi người có một kiểu dáng cơ thể khác nhau, và điều này ảnh hưởng đến chế độ ăn uống cũng như cách tập luyện của họ. Bạn đã biết cách để nhận diện tạng người của mình chưa? Một trong những cách đơn giản nhất để xác định tạng người là đo chu vi […]
21
Th1
Th1
Đây là một trong những chủ đề thú vị và thường gây nhầm lẫn về việc giảm cân mà nhiều người vẫn chưa hiểu rõ. Về mặt trọng lượng, 1kg thịt và 1kg mỡ đều nặng như nhau. Tuy nhiên, sự khác biệt nằm ở kích thước. Cụ thể, 1kg cơ chỉ chiếm không gian […]