Lưu trữ danh mục: Tin tức

Tách cơ bụng sau sinh là tình trạng mà các cơ bụng không còn được kết nối chặt chẽ với nhau. Điều này thường xảy ra do sự căng thẳng của bụng trong quá trình mang thai. Khi thai nhi lớn lên, các cơ bụng phải giãn ra để tạo không gian cho em bé. […]

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, mông của phụ nữ được phân loại thành 4 kiểu dáng cơ bản: Dáng mông hình vuông (hình chữ H). Dáng mông hình tròn (hình chữ O hoặc C). Dáng mông hình quả lê (hình chữ A). Dáng mông hình tam giác ngược (hình chữ V). Mông dáng hình […]

Trong cuộc sống hàng ngày, việc tắm rửa không chỉ đơn thuần là một hoạt động vệ sinh mà còn có ý nghĩa tâm linh và văn hóa sâu sắc. Tuy nhiên, có nhiều điều cấm kị khi tắm mà mọi người nên lưu ý để tránh gặp phải những rắc rối không đáng có, cả về […]

Khi tham gia vào các hoạt động thể chất, đặc biệt là yoga, một trong những vấn đề mà nhiều người quan tâm đó là ăn gì trước và sau buổi tập. Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn quyết định hiệu quả của việc tập luyện yoga. […]

Mỗi dịp Tết Trung Thu, những chiếc bánh trung thu lại trở thành một phần không thể thiếu trong không khí lễ hội. Tuy nhiên, với lo ngại về vấn đề cân nặng, nhiều người thường băn khoăn liệu có thể ăn bánh trung thu không béo hay không? Trong bài viết này, Starfitness Hanoi sẽ […]

Khi nói đến sức khỏe và thể hình, câu hỏi “1kg cơ và 1kg mỡ” thường xuất hiện trong các cuộc thảo luận về chế độ ăn uống, tập luyện và cân nặng. Nhiều người thường hiểu nhầm rằng 1kg là 1kg, nhưng thực tế thì không hoàn toàn như vậy. Trong bài viết này, […]

Ngủ không đủ giấc không chỉ đơn thuần là một vấn đề về thói quen mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho cơ thể và tâm trí, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc […]

Trong thế giới yoga, ngôn ngữ là một phần không thể thiếu để truyền tải tri thức và cảm xúc. Ngôn ngữ gốc của yoga chủ yếu là tiếng Phạn, một ngôn ngữ cổ đại đã có ảnh hưởng sâu sắc tới tư tưởng và triết lý của phương Đông. 5 từ tiếng Phạn mà chúng […]

Nguyên tắc vàng về dinh dưỡng không chỉ là một tập hợp các quy tắc ăn uống mà còn là cách sống, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sáng suốt. Đối với những người tập Yoga, việc duy trì một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ hỗ trợ quá trình luyện […]

Dưỡng sinh nội tạng không chỉ là một khái niệm mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Để có thể hiểu rõ hơn về dưỡng sinh nội tạng, cần có những lưu ý cơ bản và những bí quyết phù hợp để […]